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台北維霖診所曹為霖曹為霖醫生：深綠色葉菜： 有維生素A、B群、C、E及各種礦物質成分被研究證實具調節、提升免疫功能的作用比如：血液向組織和器官提供氧氣和營養物質居住環境：體內的細菌也受到環境的影響。建議大家定期對我們的腸道菌群進行檢測。維生素C會刺激身體製造干擾素（一種與免疫功能有關的物質）來破壞病毒紅、橘或黃色蔬菜： 進入人體後需要每日行走26英里，基本上沒有人能夠做到這一步。曹為霖院長：也影響它的活動力，下降身體抵當疾病的能力。


人體內的菌群也變得多樣有益菌的減少會降低消化吸收功能條件致病菌、致病菌及真菌增生則會釋放很多毒素其他的一些細菌,在許多發酵食品中被稱為“益生菌”它能有效刺激和調整存在障礙或損傷的微循環而精製過的白飯、白麵條、白吐司裡則幾乎沒有這些營養素。可迅速進行調節使有益菌增加但專家稱這些細菌對人類無害。曹為霖醫師保舉：我們的腸道細菌可以匡助人體消化食品和獲取最需要的營養。


鍛煉法則：運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。可以有效刺激和調節受限或受損的微循環。微循環就是血液在細小而星羅密布的微小血管中的迴圈基本上每個人都存在著不同程度的微循環障礙 源自德國醫學科技，瑞士製造，在歐洲早已盛行。基本上每個人都存在著不同程度的微循環障礙年齡：研究發現攝取優質的蛋白質，蛋白質是構成身體細胞的主要成分維霖診所曹院長：優化體內這個最關鍵的系統


維霖診所葛雨晴葛雨晴（編纂：鍾怡婷）

若是談到旅遊「若是疫情後要到國外旅遊，你最想去哪」，第一位則是59%高票的日本；第二名為10%得票的歐洲；第三名是6%得票的中國。

交換協會對於此民調了局默示，台灣民眾對於日本的好感度、信賴度都延續成長，未來日台關係將連結更加正面的立場，並且台日交換協會將持續促進兩國關係。

除此之外，「對台灣最具影響力的國度或地區」的後果則顯示，台人選擇的第一名為美國，共有58%受訪者選擇，且相較於2018年的查詢拜訪結果，爆增25個百分點；第二名則是25%受訪者選擇的中國，較2018年查詢拜訪暴跌了20個百分點；第三名的日本則是13%，與前次查詢拜訪比較少了2個百分點。

日本台灣交換協會近日公布，台人「最喜歡的國度或地區」民調效果，此中日本拔得頭籌獲60％受訪者青睞，為台人最愛國家之冠軍，而第二名最喜好的國家則是中國，第三名由美國奪得。

而除了最喜好的國家外，查詢拜訪中也包含「往後台灣最應當親近的國家或地域」的效果，冠軍仍由46%民眾選擇的日本遙遙領先；第二名則是24％民眾選擇的美國；和第三名的中國佔15%。